Стены в спортивном зале

ПОЛЫ СПОРТВНЫХ ЗАЛОВ

По конструкции различают жесткий пол (из паркета или брусчатки), неравноупругий (из досок или реек), равноупругий (из такого же материала, из синтетических материалов или пробки).

Упругость пола во многом зависит от основания, на которое он положен. Так, жесткий пол лежит на бетонной или цемент­ной подготовке, неравноупругий —на одном, а равноупругий — на двух лагах. В этом случае их располагают перекрестно, в два яруса.

Поверхность пола в спортивных залах делают горизонталь­ной, гладкой, нескользкой. Конструкцию пола выбирают в за­висимости от назначения зала, но она всегда должна удовле­творять теплоизоляционным и звукопоглощающим требованиям.

Полезная нагрузка на полы спортивных залов школ должна быть не более 400 кг/м 2 без учета тяжести подвесного и устанавливаемого оборудования, а для специализированных залов (например, дли тяжелой атлетики) дополнительно рассчитывают динамическую нагрузку.

Для покрытия полов используют самые различные мате­риалы — резиновую основу, пробковые соединения, волокни­стые массы. За рубежом широко применяют универсальные покрытия, имеющие полимерную основу, или сборные двух-, трехслойные конструкции плит пола, имитирующие ковровый настил.

В тех случаях, когда помещение предназначается для лег­коатлетических упражнений, покрытие пола подбирают соот­ветственно виду двигательной деятельности, например, для беговых упражнений — водостойкое полимерное или резинобитумное покрытие. В отдельных случаях для метаний сооружа­ют покрытие из спецсмесей. Для соскоков с гимнастических сна­рядов, приземления после прыжков в полу зала устраивают специальные ямы, заполняемые обрезками поролона, которые кладут в сетку или чехол.

К стенам спортивных залов предъявляют особые требова­ния, обусловленные специальным назначением спортивных сооружений данного типа. При проектировании стены залов рассчитывают так, чтобы они выдерживали тяжесть закрепленного на них учебного и спортивного оборудования. По конструкции строительных элементов стены должны обеспечивать возможность крепления как устанавливаемого, так и встроенного оборудования. Для этой цели в стены при строительстве заранее устанавливают все необходимые заклад­ные детали. Внутренняя поверхность стен залов должна быть ровной на высоту не менее 2 м.

В школьных спортивных залах часто проектируют ленточ­ные оконные переплеты, но и в этих случаях окна должны быть расположены выше 2 м. Конструкции оконных переплетов делают прочными, удобными для открывания фрамуг, а стекла (если нет возможности поставить небьющиеся) закрывают за­щитными сетками. Наиболее распространенный способ защи­ты окон от ударов мячом — установка тонкой капроновой или нитяной сетки, растягиваемой перед всей поверхностью окна на расстоянии 25—30 см.

Чтобы обеспечить транспортировку спортивного оборудова­ния к месту проведения занятий, двери в стенах спортивных залов делают шириной не менее 1,5 м. Проемы в инвентарные помещения при проектировании относят в сторону от осевой линии зала. Так же проектируют и дверные проемы из разде­вальных помещений.

Стены спортивных залов должны отвечать следующим требованиям:

— крепежные детали для оборудования, регуляторов и т.д. должны закла­
дываться заподлицо с поверхностью стен или заглубляться;

— электрические выключатели, регуляторы осветительной арматуры дол­
жны располагаться на высоте 1,20 м, доступной для инвалидов;

— стены из лицевого кирпича должны выполняться с затиркой заподлицо.
Двери спортивных залов, соответствуя общим правилам проектирования

спортивных сооружений, должны отвечать и специальным требованиям:

— в дверях требуются смотровые панели из противоударного стекла, что­
бы инвалид видел происходящее в спортивном зале, прежде чем войти в
него, избегая таким образом возможных столкновений;

— внизу на дверях должны быть большие противоударные панели (высо­
той 30 см), т.к. при открывании их часто толкают подножкой инвалидного
кресла (рис.13.11).

Покрытие пола выбирают, учитывая специальные требования:

— пол в залах, где используются коляски, следует окрашивать в более
темные тона, чтобы не оставалось следов от шин;

— для инвалидов с коляской и для инвалидов с ограниченной подвижно­
стью необходим слегка шероховатый пол;

— более безопасна поверхность пола из полупружинящих или пружиня­
щих синтетических материалов (типа « Регупол » с верхним слоем толщи­
ной 6 мм);

— для занятий слепых поверхность пола должна быть идеально гладкой,
чтобы исключить возможность заноз и травм.

В зале необходимо обеспечить легкую доступность инвентарной, возмож­ность перевозки оборудования (брусья, маты и пр.).

Информация и ориентация. Если в залах проводятся занятия глухих спорт­сменов, необходимо предусмотреть возможность дублирования объявлений и комментариев надписями на дисплеях и табло (о счете, нарушении пра­вил и т.д.).

Обозначения и символы (в соответствии с международной практикой) рекомендуется делать следующих цветов:

— тревога, стоп — красный;

— перерыв, пауза — желтый;

— звонок, начало игры — белый;

— эвакуационный путь — белая линия на зеленом поле.

Для слепых и слабовидящих спортсменов визуальная информация в зале должна дублироваться звуковой.

Для полностью слепых в зале необходимы такие невизуальные ключи,

444 физкультурно-спортивные сооружения

как изменение фактуры поверхности пола (информационные дорожки по периметру игровых зон), выпуклые надписи.

Полоса ориентации представляет собой резиновую дорожку с рельеф­ной поверхностью. В углах площадки направление рельефного рисунка ме­няется (рис. 13.12). Рекомендуется использование акустических ориентиров -«звуковых маяков» для выполнения прыжков, метаний. По периметру спортивного зала на высоте 100 см от пола в залах для занятий слепых и слабовидящих спортсменов устраивается поручень для ориентации при ходь­бе, беге.

Акустика зала важна как для инвалидов с дефектами слуха, так и для инвалидов по зрению.

Инвалидам с дефектами слуха необходим акустический режим с корот­кими периодами реверберации (2,5 сек выше уровня 500 Гц) и низким уров­нем шумов в зале (звукоизоляция вентиляции и ударного шума).

Объемы залов должны быть минимально необходимыми по технологи­ческим требованиям. Следует ввести, где возможно, перфорированный или слоистый акустический потолок.

Для слепых звук — источник ориентации. Необходима повышенная звуко­изоляция зон активности (залов) и других помещений. Материалы для от­делки зала должны иметь высокие звукопоглощающие качества, необходи­ма звукоизоляция от уличных шумов. Для тренировочных занятий лучше использовать залы без трибун, так как они могут привести к потере ориен­тации.

Для занятий слепых не рекомендуются трехсекционные залы (напри­мер, 45 х 27 м), т.к. в них не обеспечивается акустическая изоляция.

Освещение. Дневное освещение спортивных залов предпочтительно по длинной стороне. Спектр дополнительного искусственного освещения сле­дует максимально приблизить к дневному.

Качественное, небликующее освещение зала необходимо для правиль­ного восприятия речевых сигналов зрением (для инвалидов с дефектами слуха) и для понимания сигнальных указаний.

Рекомендуемая минимальная освещенность — 200 лк. создает достаточ­ные условия для спортивно-игровых мероприятий.

ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЕ СООРУЖЕНИЯ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ИНВАЛИДОВ_________________________ 445

Для работы многофункциональных залов желательно переключение ос­ветительной системы отдельных зон в пределах 200-600 лк. с промежуточным освещением во время тренировок в пределах 300-400 лк.

Для большинства людей с недостаточным зрением качество освещения не менее важно. Следует избегать чрезмерной яркости и блеска световой арматуры, окон большой площади или слишком отражающих поверхнос­тей.

Цвет. Различные виды инвалидности могут сопровождаться длительным общим или частичным лишением восприятия цвета.

Желательны чистые, независимые от качества освещения, контрастные цвета: пол — голубой (желтый), стены желтые (голубые); вариант (помеще­ний тренажеров): пол — зеленый (красно-коричневый), стены — красно-ко­ричневые (зеленые).

Для указателей, маркировки и других ориентиров в зале рекомендуется сочетание голубого, черного, зеленого, красного с белым или желтого с черным.

Цветом следует выразить функциональную особенность помещений, инвентаря (мячи — желтые, красные, силовые тренажеры — голубые, зеле­ные).

Предупредительные цветовые маркировки и ориентиры устраиваются для игровых зон и ограничения площади мобильного оборудования (ширина полосы — около 30 см), а также для выявления функционально важных эле­ментов и узлов спортивного инвентаря (например, центровка трамплина, дорожка разбега).

Разметка для различных занятий и игр на полу спортивных залов может сбивать с толку людей с неполноценным зрением. По возможности следует производить разметку для занятий, происходящих в данный момент.

При выборе цвета следует также руководствоваться такими общими кри­териями, как фоновый контраст (стены светлые — мяч темный) и коэффи­циент отражения. Его средняя величина r = 0,45. Как правило, сочетание в зале цветов должно обеспечивать, с одной стороны, успокоенность и кон­центрацию, с другой — активизацию деятельности. Так, эмоционально воз­буждающие красный, оранжевый цвета следует применять в зонах кратков­ременного (до 10 мин) пребывания, например, у отдельного тренажера для развития двигательной активности. Большее по времени восприятие этих цветов вызовет утомляемость инвалидов.

Спортивное оборудование. Залы для ОФП инвалидов могут оснащаться гимнастическими стенками, тренажерами «Здоровье», различными пристен­ными блоками, поручнями и зеркалами для обучения ходьбе, параллель­ными брусьями, канатами, кольцами, перекладинами, гимнастическими скамьями, велотренажерами, горками.

За рубежом для ОФП инвалидов используются разнообразные неслож­ные приспособления: доски для балансирования, лесенки с пандусом, мячи из различных материалов, параллельные брусья для ходьбы, батут наполь­ный, специальный лежак, гимнастические палки, легкие гантели, низкое гимнастическое бревно.

Для занятий предлагается целый ряд фиксирующих приспособлений, а также различные каталки, облегчающие передвижение.

Большое значение в методике занятий физической подготовкой инвали­дов придается занятиям на тренажерах. Тренажеры обеспечивают индивиду­альный подход к каждому занимающемуся, позволяют дозировать нагрузку. Обычно инвалидами используются общеразвивающие тренажеры: велотре-нажеры, гребные тренажеры различной модификации, комплекс «Здоро­вье».

Для инвалидов с ПОДА имеются также и новые разработки тренажеров для развития мышц и суставов — «Спортивные качели», «Семейный», «Краб», «Сустав» и др.

Мода на здоровый образ жизни привела к открытию множества спортзалов как в крупных, так и в небольших городах страны. Поэтому если вы выходите на рынок только сейчас и хотите добиться успеха, нужно задуматься не только об оснащении своего заведения необходимым инвентарем.

Кроме того, очень важно грамотно разработать дизайн интерьера спортзала, чтобы каждая тренировка превращалась для посетителя в истинное удовольствие.

Правильно оборудованный зал помогает клиенту настроиться на выполнение тех или иных упражнений, позволяет сконцентрироваться на своих целях и ускорить их достижение.

Поэтому можно порекомендовать заказывать оформление спортзала и дизайн у специалистов, которые учтут все специфические особенности подобных заведений, сделают их комфортными и эстетичными, предложат сразу несколько вариантов будущего проекта.

Основные правила разработки дизайна интерьера спортзала

Если же вы все же намереваетесь создать дизайн интерьера спортзала своими руками, то предлагаем обязательно прислушаться к следующим рекомендациям:

правильно выбирайте цветовое решение для оформления зала. Совершенно необязательно зацикливаться на цветах конкретного спортклуба, так как ваша главная цель – это оказать положительное воздействие на каждого посетителя, создать соответствующую атмосферу, главными в которой будут позитивные эмоции и мощная энергетика;

хорошо продумайте зонирование помещения. Каждая из выделенных зон должна выполнять конкретную функцию, предназначаться для выполнения отдельных упражнений и снабжаться соответствующими снарядами;

не ошибитесь в выборе материалов для напольного покрытия. Они должны с легкостью выдерживать повышенные нагрузки, обладать износостойкостью. Наиболее популярными сегодня решениями являются специальный спортивный паркет, наливные полы, выполненные из пенополиуретана, а также ПВХ и натуральный каучук. Последний не только подходит для оформления спортзала по прочностным характеристикам, но и приглушает громкие звуки, смягчает падения и позволяет предупредить травматизм.

Зонирование спортзала

Спортивный зал – это не только место для тренировок, которое делится на несколько функциональных зон, исходя из специфики выполняемых упражнений.

Кроме того, это еще и другие необходимые элементы.

К ним можно отнести:

душевые кабины. Любой человек не откажется после тренировки принять приятный расслабляющий душ, поэтому без специально предназначенного для этой цели помещения вам не обойтись;

зона отдыха. Ваша задача – создать идеальные условия не только для тренировок, но и для комфортного общения посетителей между собой. Для этого можно выделить небольшой уголок с диваном или несколькими креслами;

кафе. Данную зону можно объединить с вышеупомянутым уголком для отдыха. Разумеется, в спортивном кафе не нужно готовить сложные блюда, однако желательно предусмотреть в нем наличие прохладительных напитков, чая или кофе;

раздевалки, которые можно объединить с полностью изолированной душевой. В этом помещении нужно установить удобные шкафчики для сменной одежды, обеспечить безопасность личных вещей посетителей.

Кроме того, в спортзале важно тщательно продумать систему вентиляции, чтобы в помещение постоянно поступал свежий воздух.

Это сделает занятия максимально комфортными и принесет посетителям только пользу.

Домашний спортзал: основные особенности дизайнерского оформления

Сегодня все чаще спортивный зал оборудуется в частных домах и даже в городских квартирах. Дизайнерское оформление такого помещения будет сильно отличаться от сооружений, расположенных в отдельных зданиях.

Основные требования, которые необходимо обязательно учитывать, выглядят следующим образом:

необходимость в качественной звукоизоляции. Занятия спортом не должны мешать ни вашим близким, ни соседям, поэтому позаботьтесь о том, чтобы их покой не нарушало падение на пол блина от штанги;

безопасность самого занимающегося. В домашнем спортзале следует предусмотреть те же меры, что и в обычном, чтобы исключить падения, травмы из-за острых углов каких-либо снарядов;

соответствие дизайнерского оформления предназначению помещения. Если вы отводите комнату под спортзал, то нет никакого смысла украшать ее хрустальными бокалами или другими декоративными элементами, к спорту никакого отношения не имеющими.

Исходя из вышеизложенных требований можно примерно представить себе, как будет выглядеть спортзал.

Чтобы вы могли сразу же после прочтения данной статьи приступить к разработке дизайна, приведем ряд полезных рекомендаций по оформлению каждого из элементов помещения.

Напольное покрытие

Именно от него зависит и шумоизоляция, и нагрузка на опорно-двигательный аппарат, и безопасность тренировок.

Любое изношенное покрытие лучше сразу же убрать, очистить пол до бетона и начать все сначала.

Сперва делается плавающая бетонная стяжка, которая значительно улучшает звукоизоляцию. На нее укладывается пробковое покрытие или какие-либо вспененные материалы, которые не пропускают шум в квартиру ниже.

В качестве финишного материала лучше всего использовать каучук, предназначенный специально для спортивных сооружений.

Однако при невозможности приобрести его, можно обойтись безворсовым ковролином или все той же пробкой.

Такой пол исключит скольжение, поможет заниматься с пользой для своего организма и без скандалов с соседями из-за сильного шума.

Намереваетесь заниматься с гирями, штангой и силовыми тренажерами? Тогда потребуется предпринять ряд дополнительных мер, чтобы заглушить звуки.

Отделка стен

Для стен можно использовать практически любые материалы. Хотим вас предостеречь лишь от установки плитки или стеновых панелей, изготовленных из пластика. Все дело в том, что они хоть и обладают эстетичным внешним видом, однако с ними в помещении будет постоянная сырость.

При занятиях спортом это может негативно отразиться на вашем здоровье. Лучшие варианты отделки – это деревянная вагонка, штукатурка или краска, а также обычные недорогие обои.

Отделка потолка

Помимо уже упомянутой штукатурки можно порекомендовать обратить внимание на современные подвесные или натяжные конструкции.

Декорации

В их качестве могут использоваться исключительно те предметы, которые вы будете использовать для занятий. Спортивный зал – это функциональное помещение, в котором просто нет места ненужным деталям, лишь отвлекающих от основных задач.

Если вы имеете какие-либо грамоты за достижения в спорте, кубки и прочие награды, они будут смотреться очень уместно.

Что обязательно должно быть в спортзале для повышения эффективности ваших тренировок?

Разумеется, разнообразные тренажеры, который вы подберете самостоятельно, ориентируясь на особенности спортивных занятий. К примеру, для кардиотренировок потребуются велотренажер и беговая дорожка.

Если же тренировки будут силовыми, необходимо помимо штанги или гирь устанавливать тренажеры для развития мышц пресса, плеч, спины.

Кроме них мы настоятельно рекомендуем использовать в интерьере большие зеркала.

Они помогут расширить пространство в тесной комнате, оборудуемой под спортивный зал, а также позволят контролировать самого себя в процессе тренировки.

На нашем сайте вы без труда найдете фото дизайна интерьера спортзала, сможете подобрать наиболее подходящие для себя идеи по выбору стилевого и цветового решения, по зонированию и обстановке каждой из функциональных зон.